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“粤”来越健康丨陈伯健:肩周炎的表现、治疗、康复及预防,看这一篇就够了!

文章时间:2022/07/28 19:59:44 来源:

  编者按

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今天推出2022年第23期:《 陈伯健:肩周炎的表现、治疗、康复及预防,看这一篇就够了! 》,敬请收看!

肩周炎是目前比较常见的一种疾病,而且发作起来也非常痛苦,会对我们的日常生活产生明显的影响,那么,我们应该如何正确应对肩周炎呢?肩周炎有哪些症状呢?今天,我们就邀请到williamhill威廉希尔官网运动医学科陈伯健医生,给我们聊聊肩周炎的表现、治疗、康复及预防。

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关于肩周炎

我们要知其然,还要知其所以然

1.肩周炎是以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病,分为原发性和继发性两种情况。

2.原发性肩周炎病因不明,可能与免疫、生化、或激素水平失衡有关,有自限性,一般在12~24个月左右可自愈。

3.继发性肩周炎主要继发于肩袖损伤和肩峰撞击,占肩部疼痛疾病的85%,也是主要的肩周炎的病因,它随原发病发展变化而变化,即原发病不治愈,继发性肩周炎就不能好转。

4.肩周炎初为轻度肩痛,逐渐加重。夜间疼痛尤重,夜不能眠,或半夜疼醒,多不能卧向患侧。发展到后期,肩关节各个方向活动受限,严重时主动和被动活动均受限。这里要注意,如果主动活动度少于被动活动度,则提示由肩袖损伤引起的继发性肩周炎。

5.肩周炎在中医上属寒证为主,因此患者日常生活中注意不要吃生冷的食物,比如海带、西瓜、豆腐等。同时,要注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉。其次我们要纠正和避免不良姿势,对于经常伏案、双肩经常处于过顶位活动的人,应该注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

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